饶凯华副主任医师

江西中医药大学附属医院  神经内科

晕车了怎么快速缓解

病情描述:

晕车了怎么快速缓解

医生回答:

晕车时,可以采取以下措施快速缓解不适:首先,尝试深呼吸,缓慢吸气,然后缓慢呼气,这有助于放松身体,减轻恶心感。其次,将头部靠在稳定的物体上,避免头部晃动,以减少晕车症状。此外,可以闭目休息,减少视觉刺激,有助于减轻晕车反应。如果条件允许,可以开窗通风,呼吸新鲜空气,也有助于缓解晕车症状。最后,保持心情平和,避免紧张和焦虑,因为紧张情绪可能会加重晕车症状。

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