何静副主任医师

江西省人民医院  内分泌科

高血脂患者能否食用瓜子?

病情描述:

高血脂患者能否食用瓜子?

医生回答:

高血脂患者可以适量食用瓜子,但需注意控制摄入量。瓜子富含不饱和脂肪酸、维生素E和微量元素等营养成分,对降低血脂有一定帮助。然而,瓜子热量较高,过量食用可能导致能量摄入过多,不利于血脂控制。因此,高血脂患者应适量食用瓜子,同时均衡饮食,增加膳食纤维摄入,减少高脂肪、高糖食物,以达到更好的血脂控制效果。

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