胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

晚上吃橘子会胖吗?

病情描述:

晚上吃橘子会胖吗?

医生回答:

晚上食用橘子是否会增加体重取决于多种因素,包括个体的新陈代谢速率、日常总热量摄入以及橘子的摄入量。橘子本身含有较高的糖分和热量,如果摄入过多,尤其是在晚上,当身体活动减少,热量消耗降低时,可能会导致热量过剩,从而增加体重。然而,适量食用橘子,尤其是作为健康饮食的一部分,通常不会对体重产生显著影响。建议在饮食中保持均衡,控制总热量摄入,并结合适量的运动,以维持健康的体重。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

相关推荐

推荐文章

常见药品

药企列表

微信扫一扫