晚上吃花生米会发胖吗？
晚上吃花生米会发胖吗？
病情描述：
医生回答：
晚上摄入花生米可能会导致体重增加。花生米富含脂肪和热量，晚上人体代谢率降低，消耗热量减少，若摄入过多热量而未能通过活动消耗，容易导致脂肪积累，从而引起体重增加。因此，建议控制花生米的摄入量，尤其是晚上，以维持健康的体重。同时，保持均衡的饮食和适量的运动，有助于促进新陈代谢，预防肥胖。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。
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