胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

枸杞子有哪些健康益处?

病情描述:

枸杞子有哪些健康益处?

医生回答:

枸杞子,学名Lyciumbarbarum,是一种常用的中药材,具有多种健康益处。它含有丰富的抗氧化剂,如β-胡萝卜素和硒,有助于保护细胞免受氧化应激损伤。枸杞子还富含多糖,这些多糖被认为可以增强免疫系统,提高机体抵抗力。此外,枸杞子中含有的维生素C和E有助于维护皮肤健康和抗氧化。枸杞子还被认为有助于改善视力,因其含有对眼睛健康有益的营养成分。长期适量食用枸杞子,可以促进健康,但具体效果因人而异。

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