胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

芹菜的热量高吗?

病情描述:

芹菜的热量高吗?

医生回答:

芹菜作为一种常见的蔬菜,其热量相对较低。每100克芹菜大约含有16千卡的热量,属于低热量食物。芹菜中含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质,对于维持身体健康和促进消化具有积极作用。由于其热量较低,芹菜也常被推荐给需要控制体重或进行减肥的人群食用。适量食用芹菜,不仅可以为身体提供必要的营养素,还有助于保持健康的体重。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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