胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

面粉热量高吗?

病情描述:

面粉热量高吗?

医生回答:

面粉作为常见的主食原料,其热量相对较高。每100克面粉大约含有340千卡的热量。面粉中主要含有碳水化合物,占总热量的大部分,同时也含有一定量的蛋白质和少量脂肪。因此,对于需要控制热量摄入的人群,如减肥者或糖尿病患者,应适量食用面粉制品,以免摄入过多热量。在日常饮食中,建议搭配蔬菜、水果和适量的肉类,以保证营养均衡。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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