杨崛圣副主任医师

南昌大学第二附属医院  心脏大血管外科

补心脏水果第一名是什么?

病情描述:

补心脏水果第一名是什么?

医生回答:

在众多对心脏有益的水果中,排名第一的是蓝莓。蓝莓含有丰富的抗氧化剂,尤其是花青素,这些成分有助于降低心血管疾病的风险。研究表明,蓝莓中的抗氧化剂能够减少氧化应激,改善血管内皮功能,降低血压,并减少动脉粥样硬化的发展。此外,蓝莓还富含纤维、维生素C和钾,这些营养素对心脏健康同样重要。因此,蓝莓被认为是对心脏最有益的水果之一。

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