任诗峰主任医师

南昌大学第二附属医院  皮肤科

长了白头发怎么办?

病情描述:

长了白头发怎么办?

医生回答:

面对白头发的问题,首先需要明确其成因,可能是遗传因素、压力过大、营养不良或某些疾病导致。在日常生活中,可以通过调整饮食,增加富含B族维生素和铜的食物,如坚果、全谷物、绿叶蔬菜等,以促进头发健康。同时,保持规律的作息,减少压力,进行适量的体育锻炼,有助于改善血液循环,促进毛囊健康。如果白头发问题严重或持续增加,建议咨询专业医生,以便进行针对性的检查和治疗。

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