胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

半夜喝咖啡会胖吗?

病情描述:

半夜喝咖啡会胖吗?

医生回答:

半夜喝咖啡是否会增加体重取决于多种因素。咖啡因本身不含热量,但可能会影响食欲和新陈代谢,导致摄入更多热量。此外,咖啡因可能干扰睡眠,而睡眠不足与体重增加有关。因此,如果半夜喝咖啡导致睡眠质量下降或食欲增加,可能会间接导致体重增加。然而,这种影响因人而异,建议避免在睡前摄入咖啡因以保持良好的睡眠质量。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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