胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

长期吃维C有哪些利弊?

病情描述:

长期吃维C有哪些利弊?

医生回答:

长期适量补充维生素C具有多方面益处,包括增强免疫力、促进胶原蛋白合成、抗氧化、预防坏血病等。同时,维生素C对于铁的吸收也具有促进作用,有助于预防贫血。然而,过量摄入维生素C可能导致腹泻、恶心等不良反应,长期大剂量摄入还可能增加肾结石的风险。因此,合理摄入维生素C对于维持健康至关重要,建议根据个人健康状况和医生建议进行适量补充。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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