胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

血稠如何进行调理?

病情描述:

血稠如何进行调理?

医生回答:

血液黏稠度增高,即血稠,可以通过以下方式进行调理:首先,调整饮食习惯,增加膳食纤维的摄入,减少高脂肪、高糖分食物的摄入,以降低血脂水平。其次,保持适量运动,如快走、游泳等有氧运动,有助于促进血液循环,降低血液黏稠度。此外,保持充足的水分摄入,适量饮水有助于稀释血液。最后,戒烟限酒,避免烟草和过量酒精对血管的损害。通过上述生活方式的调整,可以有效改善血稠状况。

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