贺柯庆副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

白地瓜有哪些健康益处?

病情描述:

白地瓜有哪些健康益处?

医生回答:

白地瓜,学名甘薯,含有丰富的膳食纤维、维生素A、C和B群,以及矿物质如钾、镁等。这些营养成分有助于促进肠道健康,预防便秘,降低患结肠癌的风险。同时,白地瓜中的抗氧化成分能够减少自由基对细胞的损害,有助于预防心血管疾病。此外,白地瓜的低脂肪、低卡路里特性使其成为控制体重和维持健康体重的理想食品。其丰富的钾元素有助于维持心脏健康和血压稳定。综上所述,白地瓜是一种营养价值高且对健康有益的食物。

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