李侃主任医师

江西省精神病医院  精神科

为何每晚睡眠都会做梦?

病情描述:

为何每晚睡眠都会做梦?

医生回答:

梦境是大脑在睡眠过程中对日间经历和记忆进行整理、加工和巩固的一种自然现象。每晚睡眠时,大脑会经历不同的睡眠阶段,其中包括快速眼动(REM)睡眠阶段,这是梦境最为活跃的时期。在REM阶段,大脑的活动类似于清醒时的状态,但身体肌肉却处于放松状态,以防止梦境中的行动在现实中发生。梦境可能与情绪调节、记忆整合、信息处理等多种生理和心理功能相关。每个人每晚都会做梦,但并非所有的梦都能被记住,因为许多梦在醒来后很快就会被遗忘。

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