耿敬华副主任医师

濮阳惠民医院  妇产科

频繁做凯格尔运动有哪些危害

病情描述:

频繁做凯格尔运动有哪些危害

医生回答:

频繁进行凯格尔运动可能会带来一些潜在的危害。如果锻炼强度过大或频率过高,可能会导致盆底肌肉过度疲劳,甚至引发肌肉损伤。此外,不正确的锻炼方法可能导致盆底肌肉协调性下降,反而加重盆底功能障碍。长期过度锻炼还可能影响血液循环,引发局部疼痛或不适。因此,建议在专业指导下进行凯格尔运动,根据个人情况适度调整锻炼强度和频率,以达到最佳的锻炼效果。

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