江龙副主任医师

南昌大学第二附属医院  心血管内科

哪种茶对心脑血管有益

病情描述:

哪种茶对心脑血管有益

医生回答:

绿茶和乌龙茶对心脑血管健康具有积极影响。这两种茶叶富含茶多酚,尤其是表儿茶素和没食子酸,它们具有抗氧化特性,能够降低低密度脂蛋白胆固醇的氧化,减少动脉粥样硬化的风险。此外,茶多酚还有助于降低血压和改善血管内皮功能,从而对心脑血管健康产生保护作用。绿茶和乌龙茶中的咖啡因含量适中,适量饮用可以提神醒脑,但过量摄入可能会导致心悸等不良反应。因此,适量饮用绿茶和乌龙茶对心脑血管健康有益。

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