胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

脾虚吃什么食物好

病情描述:

脾虚吃什么食物好

医生回答:

脾虚患者适宜食用具有健脾益气、利湿化痰功效的食物。建议多摄入山药、扁豆、薏米、芡实等食材,这些食物有助于改善脾虚症状。同时,可以适量食用红枣、桂圆、莲子等温补食材,以增强脾胃功能。在日常饮食中,还应避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物,以免加重脾胃负担。此外,保持良好的饮食习惯,定时定量,细嚼慢咽,有助于脾胃功能的恢复。

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