龚飞鹏副主任医师

江西省人民医院  骨科

脚崴了该如何处理

病情描述:

脚崴了该如何处理

医生回答:

当脚部扭伤时,应立即停止活动,避免进一步损伤。首先,将受伤的脚部抬高,以减少肿胀。其次,采用冷敷法,使用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位,每次约15至20分钟,每2至3小时重复一次,持续24至48小时,以减轻炎症和肿胀。同时,可以轻柔地活动受伤关节,以促进血液循环。在疼痛和肿胀减轻后,可以考虑使用弹性绷带进行适度的压迫包扎,以提供支持和减少肿胀。若疼痛剧烈或肿胀严重,应及时就医,以排除骨折或其他严重损伤。

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