王安安副主任医师

南昌大学附属眼科医院  眼科

什么茶可以明目

病情描述:

什么茶可以明目

医生回答:

茶叶中具有明目功效的主要是绿茶和菊花茶。绿茶含有茶多酚、维生素C等成分,能够抗氧化,减少自由基对眼睛的伤害,同时绿茶中的咖啡因能提神醒脑,缓解眼部疲劳。菊花茶含有丰富的维生素A,对眼睛有保护作用,能够缓解眼部干涩,预防视力下降。此外,菊花茶还具有清热解毒的功效,对于长时间使用电子产品导致的眼部不适有一定的缓解作用。建议适量饮用,以茶代水,长期坚持,对眼睛健康有积极影响。

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