胡著云副主任医师

江西中医药大学附属医院  泌尿外科

如何让睾丸健康饱满

病情描述:

如何让睾丸健康饱满

医生回答:

保持睾丸健康饱满,首先应注重个人卫生,定期清洁阴部,避免细菌滋生。其次,穿着宽松透气的内裤,减少局部摩擦和压迫,有助于睾丸血液循环。保持适度的体育锻炼,增强身体抵抗力,同时避免长时间高温环境,如桑拿、热水浴等,以免影响睾丸功能。饮食上,应均衡摄入营养,多摄入富含锌、硒等微量元素的食物,如坚果、瘦肉、海鲜等,有助于睾丸健康。避免吸烟和过量饮酒,减少对生殖系统的不良影响。如有任何不适,应及时就医,遵循医嘱进行治疗。

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