胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

身体太瘦如何中医调理

病情描述:

身体太瘦如何中医调理

医生回答:

中医调理身体消瘦,需从整体出发,辨证施治。首先应调整饮食习惯,增加营养摄入,保证蛋白质、脂肪、碳水化合物的均衡;其次,根据个人体质,选择适宜的食疗方案,如气虚者可食用黄芪、党参等补气食材,阴虚者可选用麦冬、玉竹等滋阴食材。同时,加强体育锻炼,增强体质,促进气血运行。此外,保持良好的作息习惯,避免过度劳累,以利于身体的恢复和调养。通过综合调理,逐步改善体质,达到增重的目的。

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