耿敬华副主任医师

濮阳惠民医院  妇产科

女生月经腹痛怎么办

病情描述:

女生月经腹痛怎么办

医生回答:

女性月经期间腹痛是常见的生理现象,可以通过以下方法缓解:首先,保持腹部温暖,可以使用热水袋或暖宝宝敷在腹部;其次,适当进行轻度运动,如散步、瑜伽等,有助于缓解疼痛;再者,保持良好的饮食习惯,避免摄入过多油腻、辛辣食物,多吃富含纤维和维生素的食物;最后,保持情绪稳定,避免过度紧张和焦虑,必要时可进行深呼吸、冥想等放松技巧。如疼痛难以忍受,建议咨询专业医生,以便获得针对性的治疗方案。

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