饶凯华副主任医师

江西中医药大学附属医院  神经内科

嗑瓜子对大脑有哪些好处

病情描述:

嗑瓜子对大脑有哪些好处

医生回答:

嗑瓜子作为一种休闲活动,对大脑具有一定益处。首先,嗑瓜子过程中的咀嚼动作能够刺激大脑皮层,增强大脑活力,提高记忆力和思维能力。其次,瓜子中富含的不饱和脂肪酸和微量元素,如锌、硒等,对大脑神经细胞的生长和修复具有积极作用,有助于改善大脑功能。此外,嗑瓜子还能缓解紧张情绪,减轻压力,对心理健康也有积极影响。然而,过量嗑瓜子可能导致口腔问题和热量摄入过多,因此应适量食用。

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