李侃主任医师

江西省精神病医院  精神科

什么是行为认知疗法

病情描述:

什么是行为认知疗法

医生回答:

行为认知疗法是一种心理治疗方法,它结合了认知疗法和行为疗法的元素,旨在帮助个体识别和改变不健康的思维模式和行为习惯。该疗法认为,个体的情绪和行为问题往往源于错误或扭曲的认知,通过挑战和修正这些认知,可以减轻心理症状并改善行为。治疗过程中,治疗师会引导患者识别负面思维,学习更积极、现实的思维方式,并在安全的环境中实践新的行为模式,以促进心理健康和行为改变。

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