龚飞鹏副主任医师

江西省人民医院  骨科

拉伸运动能否促进身高增长

病情描述:

拉伸运动能否促进身高增长

医生回答:

拉伸运动在一定程度上可以促进身高增长。这是因为拉伸运动能够刺激骨骼生长板,增加生长激素的分泌,从而有助于身高的增长。此外,拉伸运动还可以增强肌肉力量,改善身体姿态,使身体更加挺拔。然而,身高的增长还受到遗传、营养、内分泌等多种因素的影响,因此拉伸运动并非唯一决定因素。建议在进行拉伸运动的同时,保持良好的饮食习惯,保证充足的睡眠,以促进身高的全面增长。

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