何静副主任医师

江西省人民医院  内分泌科

低血糖患者应吃哪些食物补充

病情描述:

低血糖患者应吃哪些食物补充

医生回答:

低血糖患者应选择能够迅速提供能量的食物进行补充。建议摄入富含碳水化合物的食物,如全谷物、糙米、燕麦等,这些食物能够缓慢释放糖分,有助于维持血糖稳定。同时,适量摄入优质蛋白质和健康脂肪,如鸡蛋、牛奶、坚果和鱼类,这些食物有助于延长饱腹感,减少血糖波动。此外,新鲜水果和蔬菜也是不错的选择,它们不仅能够提供必要的维生素和矿物质,还能补充膳食纤维,有助于血糖控制。避免摄入高糖、高脂肪的加工食品,以减少血糖的快速升高和降低。

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