胡著云副主任医师

江西中医药大学附属医院  泌尿外科

龟头脱敏训练有哪些方法

病情描述:

龟头脱敏训练有哪些方法

医生回答:

龟头脱敏训练是一种改善早泄症状的非药物治疗方法,主要包括以下几种方式:1.挤压法:在性兴奋时,通过挤压龟头以降低兴奋度,反复练习以提高控制能力。2.停-启技巧:在性行为中,当感觉即将射精时,暂时停止刺激,待兴奋度降低后再继续,以此延长性交时间。3.冷热水交替浴:通过交替使用冷热水冲洗龟头,以增强龟头对温度变化的适应能力,降低敏感度。4.心理调适:通过心理咨询和自我暗示,减轻焦虑和紧张情绪,提高性行为中的自信心。这些方法需要在专业医生指导下进行,以确保安全有效。

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