贺柯庆副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

呕吐后吃什么食物对胃好?

病情描述:

呕吐后吃什么食物对胃好?

医生回答:

呕吐后,胃肠道较为敏感,建议选择易消化、温和的食物。首先,可以适量摄入稀粥、米汤等流质食物,它们易于消化且能为身体提供能量。其次,煮熟的蔬菜和水果,如南瓜、胡萝卜、苹果等,含有丰富的维生素和矿物质,有助于恢复体力。同时,避免油腻、辛辣、生冷的食物,以免刺激胃肠道。此外,小口多次饮水,保持水分平衡,有助于缓解呕吐后的脱水症状。在呕吐症状缓解后,逐渐增加食物的种类和量,但应保持饮食清淡,避免一次性摄入过多食物,以免加重胃肠负担。

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