胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

黑枸杞泡水有哪些健康益处?

病情描述:

黑枸杞泡水有哪些健康益处?

医生回答:

黑枸杞泡水饮用具有多种健康益处。首先,黑枸杞富含抗氧化剂,尤其是花青素,有助于保护细胞免受自由基损伤,从而延缓衰老过程。其次,黑枸杞中的多糖成分有助于增强免疫力,提高身体对疾病的抵抗力。此外,黑枸杞还有助于改善视力,尤其是对眼睛疲劳和干涩有缓解作用。它还具有抗疲劳和提高睡眠质量的效果。最后,黑枸杞泡水也有助于调节血糖和血脂水平,对于维护心血管健康具有积极作用。

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