胡著云副主任医师

江西中医药大学附属医院  泌尿外科

女生跑步后腰疼腰酸是什么原因?

病情描述:

女生跑步后腰疼腰酸是什么原因?

医生回答:

女性跑步后出现腰疼腰酸的原因可能包括:1.肌肉劳损:长时间或高强度的跑步可能导致腰部肌肉过度使用,引起疼痛和酸痛。2.姿势不当:跑步时腰部姿势不正确,可能导致腰部肌肉和韧带承受额外压力,从而引发不适。3.核心肌群力量不足:核心肌群力量不足可能导致腰部负担加重,引起疼痛。4.骨盆不稳定:骨盆稳定性差可能导致跑步时腰部受力不均,引发疼痛。5.潜在疾病:如腰椎间盘突出、肾结石等也可能在跑步后引起腰部疼痛。建议在出现持续不适时,及时就医进行详细检查和评估。

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