胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

哈密瓜的热量高吗?

病情描述:

哈密瓜的热量高吗?

医生回答:

哈密瓜的热量相对较低,每100克哈密瓜大约含有34千卡的热量。作为一种水果,哈密瓜含有丰富的水分和纤维,有助于增加饱腹感,同时提供维生素和矿物质。由于其糖分含量适中,哈密瓜适合作为健康饮食的一部分,对于控制体重和维持血糖水平有一定的积极作用。适量食用哈密瓜,可以作为日常饮食中的一部分,以确保营养均衡。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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