王安安副主任医师

南昌大学附属眼科医院  眼科

如何有效预防和减轻近视?

病情描述:

如何有效预防和减轻近视?

医生回答:

预防和减轻近视的有效措施包括:保持良好的用眼习惯,阅读或使用电子屏幕时保持适当的距离,每隔20-30分钟让眼睛休息,远眺放松;确保充足的户外活动时间,增加眼睛接触自然光线的机会;保持均衡的饮食,摄入足够的维生素A和其他对眼睛有益的营养素;定期进行眼科检查,及时发现并纠正视力问题。这些措施有助于降低近视发生的风险,并对已存在的近视症状起到一定的缓解作用。

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