黄国明副主任医师

南昌大学第一附属医院  心身医学科

性瘾发作如何应对?

病情描述:

性瘾发作如何应对?

医生回答:

性瘾发作时,患者应首先尝试分散注意力,避免接触可能诱发冲动的刺激物。可以尝试进行深呼吸、冥想或进行体育活动,以减轻紧张情绪。同时,寻求专业心理咨询帮助,探讨成瘾背后的心理因素,如焦虑、抑郁等,并学习健康的应对机制。建立支持网络,与家人、朋友或支持团体分享感受,寻求理解和支持。重要的是,患者应认识到性瘾是一种可以治疗的问题,通过持续的努力和适当的治疗,可以逐步克服。

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