李侃主任医师

江西省精神病医院  精神科

难以入睡是怎么回事?

病情描述:

难以入睡是怎么回事?

医生回答:

难以入睡,医学上称为失眠,可能由多种因素引起。生理因素包括环境变化、生物钟紊乱等;心理因素如焦虑、抑郁、压力过大等;生活习惯不良,如睡前过度兴奋、摄入咖啡因等;以及某些疾病如疼痛、呼吸困难等。失眠可能是短期的,也可能是长期的。对于失眠问题,建议咨询专业医生,根据具体情况制定个性化的治疗方案,包括改善睡眠环境、调整生活习惯、心理疏导等非药物治疗方法。

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