徐信群主任医师

南昌大学第一附属医院  普内科

孕妇可以吃南瓜子吗?

病情描述:

孕妇可以吃南瓜子吗?

医生回答:

孕妇可以适量食用南瓜子。南瓜子富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等多种营养成分,对孕妇和胎儿的健康发育有一定的益处。南瓜子中的锌元素有助于胎儿神经系统的发育,而其含有的不饱和脂肪酸则有益于孕妇心血管健康。然而,孕妇在食用南瓜子时应控制摄入量,避免过量摄入可能导致的消化不良等问题。建议孕妇在医生或营养师的指导下,合理安排饮食,确保营养均衡。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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