贺柯庆副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

如何快速缓解反胃?

病情描述:

如何快速缓解反胃?

医生回答:

缓解反胃的方法包括:首先,尝试改变体位,如坐直或侧卧,避免平躺,以减少胃部压力;其次,进行深呼吸,缓慢而深长的呼吸有助于放松身体,减轻恶心感;再者,小口喝水或含冰块,有助于缓解胃部不适;此外,避免油腻、辛辣或刺激性食物,选择清淡饮食;最后,分散注意力,如听音乐、阅读或进行轻松的对话,有助于减轻反胃症状。若症状持续或加重,请及时就医。

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