黄国明副主任医师

南昌大学第一附属医院  心身医学科

余光恐惧症如何治疗?

病情描述:

余光恐惧症如何治疗?

医生回答:

余光恐惧症,又称为斜视恐惧症,是一种社交恐惧症的表现形式。治疗余光恐惧症需综合心理治疗和行为疗法。首先,认知行为疗法可以帮助患者识别和改变不合理的思维模式,减轻恐惧感。其次,暴露疗法通过逐渐让患者面对引起恐惧的情境,减少回避行为,增强应对能力。此外,放松训练和正念冥想也有助于缓解焦虑。必要时,可寻求专业心理咨询师的帮助。治疗过程中,患者需保持耐心,积极配合治疗,逐步克服恐惧。

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