胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

长个子吃什么钙片好?

病情描述:

长个子吃什么钙片好?

医生回答:

在促进身高增长的过程中,钙片的选择应以含有钙、磷、维生素D等营养成分的钙制剂为佳。钙是构成骨骼和牙齿的主要成分,磷则有助于钙的吸收,而维生素D则能够促进钙、磷的吸收和利用。在选择钙片时,应优先考虑含有这些成分的产品,以确保钙的吸收和利用效果。同时,建议在医生指导下进行钙片的补充,以避免过量摄入或与其他药物产生不良反应。此外,均衡饮食、适量运动和充足睡眠也是促进身高增长的重要因素。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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