武媛副主任医师

江西中医药大学附属医院  口腔科

如何调养口腔频繁上火

病情描述:

如何调养口腔频繁上火

医生回答:

口腔频繁上火可能与饮食习惯、生活作息、心理压力等因素有关。调养口腔上火,首先应调整饮食结构,减少辛辣、油腻、高糖食物的摄入,多食用新鲜蔬菜、水果,以清淡为主。其次,保持良好的口腔卫生,定期刷牙、使用牙线,减少口腔细菌滋生。此外,保证充足的睡眠,避免熬夜,增强身体免疫力。适当进行体育锻炼,释放压力,保持心情舒畅。若症状持续不缓解,建议咨询专业医生,进行针对性治疗。

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