贺柯庆副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

菜太咸难受怎么办

病情描述:

菜太咸难受怎么办

医生回答:

当摄入过咸的食物导致不适时,可以采取以下措施缓解症状:首先,大量饮水有助于稀释体内的盐分,促进肾脏排出多余的钠离子。其次,食用富含钾的食物,如香蕉、土豆和菠菜,有助于平衡体内的电解质。同时,可以适量饮用牛奶或酸奶,其中的钙质有助于中和胃酸,减轻胃部不适。此外,避免立即摄入更多含盐食物,以减少对肾脏的负担。如果症状持续不缓解或出现严重不适,应及时就医。

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