李侃主任医师

江西省精神病医院  精神科

性冷淡如何改善

病情描述:

性冷淡如何改善

医生回答:

性冷淡,即性欲减退,可能由多种因素引起,包括心理因素、生理因素、生活习惯等。改善性冷淡首先需要识别和解决根本原因。心理因素如压力、焦虑、抑郁等,可通过心理咨询、放松训练、改善人际关系等方式缓解。生理因素如激素水平失衡、慢性疾病等,需通过医学检查和治疗来调整。生活习惯方面,建议保持规律的作息、均衡的饮食、适量的运动,以及避免过度饮酒和吸烟。此外,增进伴侣间的沟通和情感交流,创造温馨舒适的性生活环境,也有助于改善性冷淡。

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