龚飞鹏副主任医师

江西省人民医院  骨科

睡硬床还是软床更健康

病情描述:

睡硬床还是软床更健康

医生回答:

选择硬床还是软床更健康需根据个人身体状况和偏好而定。硬床能够提供良好的支撑,有助于保持脊椎的自然曲线,适合腰背疼痛或有脊椎问题的人群。软床则能更好地适应身体曲线,减少压力点,适合体重较轻或喜欢舒适感的人群。然而,过软的床垫可能导致脊椎过度弯曲,影响睡眠质量。因此,选择床垫时应考虑个人舒适度和健康需求,以保持脊椎健康和提高睡眠质量。

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