贺柯庆副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

吃完饭为何会感到困倦

病情描述:

吃完饭为何会感到困倦

医生回答:

餐后感到困倦的现象通常与人体的生理反应有关。进食后,消化系统需要更多的血液来帮助消化和吸收食物,这导致血液从大脑流向消化系统,从而可能引起大脑暂时性的血氧供应减少,产生困倦感。同时,食物中的碳水化合物会刺激胰岛素分泌,进而促进色氨酸进入大脑,色氨酸是合成神经递质5-羟色胺和褪黑素的前体,这两种物质都与睡眠调节有关。此外,餐后血糖水平的升高也可能导致困倦感。因此,餐后感到困倦是一种自然的生理现象,与消化系统的工作需求和神经递质的变化有关。

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