徐信群主任医师

南昌大学第一附属医院  普内科

打什么球类运动有助于增高

病情描述:

打什么球类运动有助于增高

医生回答:

篮球、排球和羽毛球等跳跃性较强的球类运动有助于增高。这些运动通过增加身体对骨骼的压力,刺激生长激素的分泌,促进骨骼生长。同时,这些运动还能增强肌肉力量,改善身体协调性和平衡感,对整体健康和生长发育都有积极影响。建议青少年定期参与这些运动,同时保持良好的饮食习惯和充足的睡眠,以促进身高的增长。

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