饶凯华副主任医师

江西中医药大学附属医院  神经内科

为什么很困却睡不着

病情描述:

为什么很困却睡不着

医生回答:

失眠可能由多种因素引起,包括心理因素如焦虑、压力或情绪波动,生理因素如疼痛、不适或生物钟紊乱,以及环境因素如噪音、光线或温度不适。此外,生活习惯如过度摄入咖啡因、晚上使用电子设备或不规律的作息时间也可能影响睡眠质量。解决失眠问题通常需要综合考虑这些因素,并采取相应的生活方式调整和心理干预措施。

相关推荐

推荐文章

常见药品

药企列表

微信扫一扫