耿敬华副主任医师

濮阳惠民医院  妇产科

大姨妈来时肚子疼怎么办

病情描述:

大姨妈来时肚子疼怎么办

医生回答:

大姨妈一般是指月经。月经期间腹痛是许多女性常见的症状,通常可以通过以下几种方法缓解:首先,保持腹部温暖,可以使用热水袋或暖宝宝敷在腹部,以减轻疼痛感;其次,适当进行轻度运动,如散步或瑜伽,有助于促进血液循环,缓解疼痛;再者,保持良好的饮食习惯,避免摄入过多咖啡因和高盐食物,多吃富含维生素E和B6的食物,如坚果、绿叶蔬菜等,有助于缓解痛经;最后,保持充足的休息和减轻压力,有助于身体恢复。如果疼痛难以忍受,建议咨询医生,以排除其他潜在的健康问题。

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