龚飞鹏副主任医师

江西省人民医院  骨科

腰直不起来走路弓腰如何快速恢复

病情描述:

腰直不起来走路弓腰如何快速恢复

医生回答:

腰直不起来、走路弓腰可能是由于腰部肌肉劳损、腰椎间盘突出或退行性关节病等原因引起的。快速恢复需采取综合治疗措施。首先,应避免长时间保持同一姿势,尤其是弯腰驼背的姿势,以减轻腰椎压力。其次,进行腰部肌肉的拉伸和加强锻炼,如猫式伸展、桥式等,有助于增强腰部肌肉力量,提高腰椎稳定性。此外,物理治疗如热敷、按摩等也有助于缓解腰部疼痛和肌肉紧张。若症状严重,建议及时就医,以便进行详细检查和针对性治疗。

相关推荐

推荐文章

常见药品

药企列表

微信扫一扫