胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

肝气不舒怎么办

病情描述:

肝气不舒怎么办

医生回答:

肝气不舒是中医术语,指的是肝脏功能失调,表现为情绪抑郁、胸闷、胁痛等症状。治疗肝气不舒,首先应调整心态,保持情绪稳定,避免过度紧张和焦虑。其次,可以通过合理饮食,增加富含维生素和蛋白质的食物,如新鲜蔬菜、水果、鱼类等,以滋养肝脏。同时,适量运动,如散步、瑜伽、太极等,有助于气血流通,缓解肝气郁结。此外,针灸、按摩等中医疗法也可用于调理肝气。若症状严重,应及时就医,由专业医生根据具体情况制定治疗方案。

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