饶凯华副主任医师

江西中医药大学附属医院  神经内科

长时间不睡觉会怎么样

病情描述:

长时间不睡觉会怎么样

医生回答:

长时间不睡觉会导致人体生物钟紊乱,影响内分泌系统的正常运作,进而引发一系列健康问题。缺乏睡眠会降低免疫系统功能,使人更容易感染疾病。同时,长期睡眠不足还会导致认知功能下降,情绪波动,甚至增加患心血管疾病和代谢性疾病的风险。此外,睡眠不足还会影响人的记忆力和学习能力,降低工作效率和生活质量。因此,保持良好的睡眠习惯对维护身心健康至关重要。

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