耿敬华副主任医师

濮阳惠民医院  妇产科

月经肚子疼怎么办

病情描述:

月经肚子疼怎么办

医生回答:

月经期间腹痛是常见的生理现象,可以通过以下几种方法缓解:首先,保持腹部温暖,可以用热水袋或暖宝宝敷在腹部,有助于缓解疼痛;其次,适当进行轻度运动,如散步、瑜伽等,有助于促进血液循环,减轻疼痛;再者,保持良好的饮食习惯,避免摄入过多油腻、辛辣食物,多吃富含纤维和维生素的食物;最后,保持情绪稳定,避免过度紧张和焦虑,可以通过听音乐、阅读等方式放松心情。若疼痛难以忍受,建议及时就医。

相关推荐

推荐文章

常见药品

药企列表

微信扫一扫